动静相兼、陶冶性情 -数计学院教职工练习八段锦小记

发布日期：2014-06-13

　　为养成健康的生活方式，更加积极有效地工作，从五月底开始的每周五下午，数计学院教职工在教育学院康涛老师的教授下在数学楼练习八段锦。现场气氛轻松活跃，老师们在练习中既锻炼了身体，又调节了心情，改善了亚健康的状态，舒缓了工作生活的压力。
　　八段锦是我国古代著名的养生保健方法，体势古朴高雅，动作简单易学。练习八段锦，能让身体的每个部位都得到充分拉伸，从而起到疏通经络、调节气血、养心怡情的作用。坚持练习八段锦有助于提高教职工身体素质，陶冶性情，弘扬传统文化，真正实现“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”。