附属六院邀全国冠军开办跆拳道培训班
发布日期：2016-07-17
为了提高广大职工身体素质，营造健康和谐的医院文化氛围，附属六院工会特邀前全国冠军、全国跆拳道一级裁判邵金凤老师为医院职工传授跆拳道实战技巧，培训面对暴力侵害时的正确自卫方式。培训班从6月16日开始至7月7日，每周四晚上6点至7点在医院1号楼29楼员工活动中心瑜伽室进行，教职工热情高涨，场场爆满。
邵老师一出现就让大家眼前一亮，随后的动作示范更是震撼全场。邵老师首先介绍到：跆拳道起源于朝鲜半岛，除了技术训练，提高学员的礼仪和道德修养，是跆拳道运动的内在精髓。在实战比赛中，队员通常通过相互行鞠躬礼来表示对对方的尊重与相互学习的心理。赛后也一定要向对手及其教练员敬礼，跆拳道运动始终倡导的‘以礼始，以礼终’的尚武精神。邵老师表示只有懂得了这些礼仪知识，加以修炼，才能练好跆拳道，进而达到更高境界。谦虚和正确的言语，忍让和友好的态度，虚心和好学的作风，这是跆拳道练习者应当遵循的重要礼仪。
每堂课前，邵老师都先带领大家做拉伸和扩展准备运动。大家像回到中学时做课间操一样做头部运动、扩胸运动；在高抬腿、抱腿跳训练环节，大家欢乐得和出笼的鸟儿一样。短短的几节课，邵老师教大家掌握了一些跆拳道格斗姿势和基本动作如前踢、侧踢、后踢等。邵老师和助教示范带练后，全体学员分小组练习，每个人都十分珍惜每一次练习机会，大家练习时刚劲有力、虎虎生威，室内传来一阵阵呐喊声。
此次跆拳道培训班是附属六院工会文化系列培训中的一个主题，此外，每周三还免费开设瑜伽培训班。教职工们本着自愿的原则，根据自身实际情况，利用业余时间练习，使身体和心灵得以放松。
邵老师一出现就让大家眼前一亮，随后的动作示范更是震撼全场。邵老师首先介绍到：跆拳道起源于朝鲜半岛，除了技术训练，提高学员的礼仪和道德修养，是跆拳道运动的内在精髓。在实战比赛中，队员通常通过相互行鞠躬礼来表示对对方的尊重与相互学习的心理。赛后也一定要向对手及其教练员敬礼，跆拳道运动始终倡导的‘以礼始，以礼终’的尚武精神。邵老师表示只有懂得了这些礼仪知识，加以修炼，才能练好跆拳道，进而达到更高境界。谦虚和正确的言语，忍让和友好的态度，虚心和好学的作风，这是跆拳道练习者应当遵循的重要礼仪。
每堂课前，邵老师都先带领大家做拉伸和扩展准备运动。大家像回到中学时做课间操一样做头部运动、扩胸运动；在高抬腿、抱腿跳训练环节，大家欢乐得和出笼的鸟儿一样。短短的几节课，邵老师教大家掌握了一些跆拳道格斗姿势和基本动作如前踢、侧踢、后踢等。邵老师和助教示范带练后，全体学员分小组练习，每个人都十分珍惜每一次练习机会，大家练习时刚劲有力、虎虎生威，室内传来一阵阵呐喊声。
此次跆拳道培训班是附属六院工会文化系列培训中的一个主题，此外，每周三还免费开设瑜伽培训班。教职工们本着自愿的原则，根据自身实际情况，利用业余时间练习，使身体和心灵得以放松。
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