“运动与健康”保健知识讲座成功举办
发布日期：2014-10-30
10月22日下午，由校工会和校团委联合举办的保健知识讲座在南校区外国语学院101讲学厅举行，特邀请中山大学附属第一医院杨军林教授讲授运动保健及疾病预防的相关知识。我校师生、离退休教职工及广东省教科文卫工会、广州地区兄弟院校工会同仁近200人到场听讲。
杨军林教授首先为大家普及了运动保健的相关知识。杨教授为大家介绍了一些常见运动的保健作用和注意事项，他强调，在进行体育锻炼时，应根据运动场地、运动时段、运动类型和运动强度进行适当的锻炼。坚持每周进行适当强度的有氧扩张运动有益于保持身体健康。随后，杨教授为大家介绍了颈椎病、腰肌劳损和腰椎间盘突出的预防和缓解办法，提醒大家应从坐姿、站姿及搬重物姿势等方面预防颈腰疾病的发生。最后，杨教授介绍了由他带领的新苗基金执行团队的基本情况，呼吁大家警惕和及早治疗脊柱侧弯。
讲座后，杨教授耐心解答了多位听众的提问，现场气氛热烈。听众们纷纷表示此次讲座内容丰富实用，杨教授的讲解深入浅出，让大家收获良多。
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