强身健体 陶冶性情 ——我校武术协会免费教授太极拳侧记

　　每天午休时间或下班后的傍晚，在逸夫楼二楼的圆形课室里，常可见一群老师在掤、捋、挤、按，抱拳、蹬脚、穿梭，另有一位老师则不时地在旁指点。他们在学习太极拳。

　    自2012年国庆后，我校教职工武术协会就在南校区开设了太极拳学习班，协会副会长吴平老师任主教练，免费教授太极拳。太极拳开班后，受到很多老师的欢迎，协会根据老师们的需求，分别在周一、周二及周四的中午或傍晚开设了学习班。吴平老师说，现今社会生活节奏快、工作压力大，很多老师没有运动的时间，身体常年处于亚健康状态。太极拳是一种非常好的锻炼方式，不挑设备场地、入门简单。在练习太极拳的过程中，看似简单徐缓的招式，要讲究大小肌肉群的协调、力道的精准以及呼吸的配合，一圈最初级的陈氏二十四式打下来，你会觉得全身都冒出了细密的汗珠，三千六百个毛孔，无一不畅快，倦意也一扫而空。同时，在体会动作精要的时候，不觉中就心无旁骛，让大脑也能得到很好的休息。
　　太极拳是中华民族辩证理论思维与武术的完美结合，练习太极拳能增强体质，陶冶性情，改善亚健康状态，舒缓工作生活压力。希望更多的老师能参与进来。