口腔健康从重新学习刷牙开始
2011-06-10
——口腔医院实施口腔卫生宣教计划
5月下旬，附属口腔医院与高露洁棕榄（中国）有限公司携手建设新型的口腔卫生宣教模式，推进新型口腔健康行为教育实施计划——专业指导广大患者正确刷牙，并在医院预防科门诊专门设立口腔健康教育室与刷牙室，每天定时举行3-4场口腔健康教育讲座，手把手教会受教者正确刷牙，希望通过形式新颖，融科学性、知识性、互动性于一体的口腔卫生保健宣教模式提高市民的口腔保健意识，改善口腔健康行为，有效地促进市民的口腔健康。
口腔预防保健措施是降低口腔各类疾病最有效的方法。其中刷牙是最简便有效的口腔保健措施。然而据调查，国人每天刷牙率只有约70%，能够正确刷牙的不足10%。为了能够提高市民有效刷牙率，更好地开展口腔健康教育工作，预防科设立专门教育室，每天专门安排一名医护人员教病人正确的刷牙方法，并配有滚动的电视教育节目供患者自学。活动开展以来，已经有越来越多的患者接受到了专业的教育，并掌握了正确的刷牙方法，收到了满意的效果。
附：日常口腔卫生维护方法
1. 正确的刷牙
一般要求每天刷三次牙，早、中、晚各一次。晚上的一次尤为重要，因为人睡眠时唾液不分泌，口腔不能自洁，如不刷牙，细菌迅速滋生，将影响口腔健康。
正确的刷牙方法为：选用刷头大小适中的软毛牙刷，将牙刷毛一半放在牙面上，一半放在牙床上，并使刷毛朝向牙床的方向呈45度角，水平短距离振颤，揉碎菌斑，不要长距离的横刷，振颤后顺着牙缝的方向由牙床刷向牙齿，牙齿的唇颊面、舌面、咬合面都要一一刷到，大概历时3分钟。
2. 定期使用牙线
刷牙时刷毛进不到牙与牙相邻接的面，此处菌斑长期积聚得不到清理，就会导致邻面龋、牙周病，因此需要使用牙线补充刷牙的不足。
3. 定期洁治
刷牙和使用牙线并不能杜绝牙石的产生，牙石产生后容易吸附菌斑，增加菌斑去除难度，影响刷牙和牙线使用的效果。因此应定期去医院进行洁治去除牙石，并作全面的口腔检查，发现问题尽早处理。根据个人情况，一般每半年-一年需要做一次洁治。
（口腔医院预防科）
