“形体瑜伽与动感啦啦操—邀你遇见更完美的自己”精品课程顺利结课

        由校工会主办，教职工健美操协会承办的 “形体瑜伽与动感啦啦操—邀你遇见更完美的自己”精品课程近日顺利结课。该精品课程为期五周，包含了形体瑜伽和花球啦啦操两个特色课程，上课时间为每周周四和周五晚6:30-8:30，来自全校50名教职工参与了本次培训活动。
        瑜伽课由体育部精品课程《瑜伽》授课教师，中山大学健美操队教练，国家高级瑜伽导师李秀华副教授主讲。 李老师专注耕耘健美操、啦啦操和瑜伽教学训练研究多年，主要教授瑜伽的基本动作，每周适当加大难度，注重身体姿态的正确性、肢体拉伸和协调性练习。

        花球啦啦操课由体育部《啦啦操》授课教师，国家健将级运动员，中山大学健美操队教练，啦啦操国家一级教练员孙国栋老师授课。孙老师主要指导老师们学习了完整的一套花球舞蹈动作，讲求舞蹈感觉、动作连贯性和肢体控制能力的提升。
        此次课程的每堂课还特别邀请四名健美操和啦啦操队队员作为学生助教在场示范并帮忙纠正动作。

        参加培训的学员们对课程反响很好，授课老师的专业授课为各位久坐办公室的老师们提供了放松、锻炼的机会，有益身心健康，还能培养端正身体姿态的习惯。
        为激发各教职工文体社团积极性创造性，发挥优势特长为教职工提升综合素质构建更多平台，校工会自2016年设立精品活动项目以来，不断尝试将体育部开设的各项体育精品课程引入到教职工素质提升培训活动中，为教职工舒缓身心、陶冶情操、提高素养发挥积极作用。

（教职工健美操协会）