校工会举办“饮食与保健养生”讲座
为了提高我校教职工“治未病”的科学保健意识,积极开展健康保障工程,校工会于7月13日下午举办了“饮食与保健养生”讲座。本次讲座由校工会徐翠丰副主席主持,特邀附属一院主任医师、中西医结合博士生导师秦鉴教授主讲。讲座内容与每个人的生活都息息相关,吸引了200多位师生到场听讲。
吃什么、怎么吃与人的健康和寿命有莫大关系,这是秦教授在讲座过程中反复强调的重点。他用大量数据和实例,向听众们展示了热量、脂肪、蛋白质等过度摄入造成的严重后果,并进一步归纳出健康饮食的四大原则:一是控制食量,二是科学搭配,三是注重天然,四是避免有害物质的摄入。秦教授的讲解深入浅出,晓畅通达,兼具科学性与趣味性。他重点介绍的“禁食”疗法,更引起了在场听众的莫大兴趣。他们纷纷在提问中询问疗法的具体细节和注意事项,秦教授也逐一进行了耐心解答。“人吃得太多,只有四分之一的食物是为自己吃,其余的四分之三养活了医生。”秦教授以一段埃及金字塔内的经文来为本次讲座作结,发人深省,令人重新审视自己的生活方式。
“健康生活 远离疾病”系列讲座是校工会坚持了多年的惠民举措,通过邀请附属医院各个领域的专家学者主讲健康讲座,充分发挥我校专业资源的共享作用,为教职工普及健康常识、提高防病意识,受到广泛好评。今后,校工会将一如既往坚持开展健康工程,从多方面为教职工的身心健康提供有益引导和切实保障。
(校工会 黄凯颖)
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